swyzak

Alla inlägg den 28 augusti 2009

Av Johan - 28 augusti 2009 08:33

Ok, hur gick det att löpa hem igår då? Jodå 13 km på en bit över 57', det mest intressanta var hur fötterna skulle välkomna dom nya skorna igen. Ok, inget snack om att man kan driv upp speed när man har lätta skor på sig, fick lägga i bromsen efter att dom första kilometrarna förmodligen landade under 4-fart, helt onödigt... Så ser man till tiden så lyckades jag bromsa, något som skedde lite halvautomatiskt eftersom skavsåren började komma halvvägs. Väl hemma hade jag ett blödande och en början till ännu ett fint skoskav... Detta är på intet sätt lovande för framtiden som marathondojjer, känner att jag skulle behöva ha in minst 2 långa pass samt X antal andra pass i dom om jag ska vara säker inför Frankfurt. Som det ser ut nu så får jag revidera att ha dom på morgondagens tuffa långpanna inkl. 10 x 10' i 42 kp, som ska genomföras i Sandviken... Aja, lite kan jag ångra att jag hivade mina Puma Roadracers nu, kanske hade dom kunnat överleva 42 km till i oktober... mierda...!!!


Om dagen då, stolpade mig till jobbet 7,2 km på en bit över 32' med alldeles för lite sömn inatt också, fördelat över en tredagars period kan jag ha loggat strax under 20 timmar sömn vilket är klart för lite, men sånt styr man inte alltid över. Blir iaf en konferensdag på jobbet idag, sen 50' löpning hem igen... Tätt följt av bönenchiladas och Änglar och demoner på DVD, Zürich får VHS-bandas och kikas på i efterhand, för ses ska det!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se