swyzak

Alla inlägg den 24 augusti 2009

Av Johan - 24 augusti 2009 10:10

Så var ännu en helg till bokföringen, lördagen bjöd helvila och egentligen avsatt tid till att se på herrarnas marathonlopp. Trots denna planering tror jag att jag inte lyckades se mer än max 30 minuter sammanhängande av loppet, samt att missa sista 10 av loppet, aja, shit happens!

På söndagen blev det långlöpande med grova kvalitetsinslag, kom ut redan strax innan 09.00 för att resten av dagen skulle funka. Sprang lugt och kontrollerat första 30’ innan jag körde igång med kvalitetsdelen, dvs 25/20/15/10’ i 42 kp med 5’ vilolöp mellan. Kändes riktigt bra, högt och fint och avslappnat steg, viss bökig motvind emellanåt, speciellt sista biten in mötte jag motvinden efter ett motlut och då sa benen infrån något, men så fort jag vek av in i mer vinstilla förhållanden så rullade det på bra igen.... In alles 33 km på 2 timmar och 10 minuter. Kunde summera upp veckan på 136 km oxå...

Idag blir det 8 km lätt på lunchen för att hoppas att benen är hyggligt fräscha till morgodagens 25 varv på Sthlms Stadion... najsness!


Till sist, Varför, varför så idiotiska krav från Sverige för att få springa VM-maran? Hade våra främsta maralöpare sprungit på sin normala nivå hade dom placerat sig i mitten av fältet... Men nej fan... Inte skickar Sverige några... Måste ju kännas oerhört motiverande för dom främsta i vårt land att få veta att trots att man år efter år e bäst i landet så får man ändå i representera Sverige i stora mästerskap... Det synes mig mycket märkligt... Studera resultatlistan själva.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se