swyzak

Alla inlägg den 21 augusti 2009

Av Johan - 21 augusti 2009 19:28

Sjöng Melker glatt har ikväll efter att ha lyssnat på sina favoritlåter på sin mp3... Vilken låt var det? Svårgissat? Det torde ju vara självklart...

ANNONS
Av Johan - 21 augusti 2009 13:47

Igår när jag kom hem lagom till att se Usain Bolt slakta sitt egna världsrekord så hade det även anlänt ett brev per post. Skrivet på tyska var innehållet, det var med andra ord startbeviset till höstens stora mål, dvs Frankfurt Marathon, jag sprättade upp det och insåg att mina nollkunskaper i tyska inte skulle hjälpa mig, då inte en rad stod på engelska... Hur som helst nu känns det att the mission is on... Och även om jag har unika mål för de tävlingarna som nu ligger framför mig så måste jag komma ihåg deras plats i det stora pusslet, speciellt om dom unika målen kanske inte uppnås varje gång och varje pusselbit för mig en bit närmare förutsättningarna att förhoppningsvis göra en lyckad mara den 25/10... spännande to say the least.


Idag sprang jag till jobbet, lätta 6,5 km på strax under 29' för en gångs skull med iPod, benen inte lika bra som tidigare i veckan, men det kan jag inte begära eftersom dom varit suveräna flera dagar nu... Blir en 45-50' repa hem om nå´n timma också, sen ser det faktiskt ut som kroppen får en vilodag på lördag, då det är en späckad agenda ändå, som nog kommer innebära att marathonloppet måste bandas på VHS och efterses, likaså på söndag... Söndag är den dagen som det finns utrymme för långpass för min del, jag är lite kluven inför det. Å andra sidan behöver jag lirka in flera av dessa om jag ska vara slagkraftig över maradistansen, samtidigt som jag vill kunna springa väl över 10 000 m på Sthlms stadion på tisdag. Å andra sidan brukar min återhämtning vara snabb och god så i normala fall brukar jag opåverkad kunna ploga tuffa intervallpass tisdagen efter långpass-söndagar.Så här har ju nästan debatterat klart med mig själv om söndagen under tiden jag skrivit detta inlägget... Fan det är bra med skriftliga reflektioner...


Tajm att ta tag i sista timman på jobbet innan hemlöp till tonerna av Jocke Bergs eminenta orkester, sedan stundar risotto och hirsbiffar med soltorkade tomater till fredagsmiddag, sedan friidrott...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se