swyzak

Alla inlägg den 30 juli 2009

Av Johan - 30 juli 2009 18:22

Blitt traning varje dag i den 30 gradiga varmen. Standouts fran ren distans var 8 x 1000 m i tisdag med ett snitt pa strax under 3.10 Och dagens intervaller runt kanalerna har, strax over 200 m i god fart dvs 1-2 kp, pj 200 m och sa var det 2 x 16'. Ett bra pass med bra fart och bra feeling. Mer om allt sedan....

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11 12
13
14 15 16
17
18 19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se