swyzak

Direktlänk till inlägg 27 juni 2009

Till-badet-löpning

Av Johan - 27 juni 2009 19:45

Jepp, stranddax och efter att Melker fått träffa favoriterna Rory racerbil och Store Chris på en afför i stan så styrde vi bilen mot Sundängens badplats as usual. Själv blev jag avsläppt på en egen begäran i Irsta och sprang resten av vägen. Har bara varma blåsiga minnen från denna löpsträcka, vilket kan förklaras i att den fragmentariskt just bara springs till eller från badning under stekande sommardagar. Denna dag inget undantag, med tropiska +27 grader vid start och omåttligt stolpiga ben som dock vände till det bättre mot slutet så gav det uppskattade 11,5 km på strax under 48' utan ett uns av skugga... Bad efteråt, givet... Toppat med grillning på kvällen, o strax badminton...

Morgondagen ger en morron"jogg" och LT-intervaller på eftermiddagen för att runda av denna veckan, nästa vecka blir något lugnare med två tävlingar... För att sedan gå in i en mosarperiod igen som förhoppningsvis ska ge resultat till sensommaren/hösten....

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5
6
7
8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21
22 23 24 25 26 27
28
29
30
<<< Juni 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se