swyzak

Alla inlägg den 22 juni 2009

Av Johan - 22 juni 2009 12:26

Dagens lunchpass kör jag delvis förbi Lögarängen där solare och badare intagit viloposition i solgasset... verkar ju najs... Om man ändå haft semester redan nu så vore strandvalet givet! Aja, det är bara att bita ihop det är bara denna arbetsveckan kvar sen så... Hur som helst dagen idag inleds med löpning till jobbet 7,6 km på strax under 32'. Och sedan lunchpasset på lite småtröga ben 13 km på just under 56', ljuspunkten på det passet förutom det fina vädret var 5 st rappa koo på slutet.

Nyss: Cous med falafel. Sen: Jobb, träffa familjen på stan, måla trapp x 2, linspaj, soffa, cola och digestive...

ANNONS
Av Johan - 22 juni 2009 09:20

Igår for de två äldsta barnen till svärföräldrarnas stuga och vips hade vi bara Folke kvar hemma... Ett barn, a piece of cake och det var nästan som om Folke njöt i fulla drag av att ha 100% uppmärksamhet, vilket resulterade i en nöjd snacksalig liten kille... Själv hamrade jag iväg på ett distanspass om 12 km som tog dryga 50', på klart bättre ben än jag borde förtjänat efter att ha misshandlat benen på tartanen i lördags, men jag klagar inte.


Veckan som gick renderade ganska exakt 12 mil och 3 bra kvalitetspass varav 2 på bana, det var inte igår det såg ut så... Ruggigt kul träningsvecka faktiskt...

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se