Alla inlägg den 14 juni 2009
Busy som fan helg iom med Folkes dop idag söndag, tog därför fredagen ledig för att hinna måla trappa, bygga tårta och lite annat... Träningen summeras enligt nedan...
Fre: 12 km distans @ förbluffande 49' i regn och snålblåst.
Lör: 23 km distans varav 45' lugnt och 45' prog. mot god fart i terrängen på Rocklundaspåren, kändes riktigt bra...
Sön: Nada... tårtätning....
In alles en vecka på strax över 11 mil... Nu slafen för att orka ploga imorgon bitti...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
|||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|||
29 |
30 | ||||||||
|