Förutom att det är en grym låt (fast ngt sönderspelad och uttjatad får det väl lite symbolisera vad den här helgens tecken. För idag började nämligen projekt måla om trappen i det Swyzakiska hemmet, för er som är obekanta med att måla en trätrapp ska jag bara tala om att det är jävligttidsödande och bitvis även ganska pillig, stundtals även kul eftersom förändringens vind redan nu kan kännas och då fattas det minst två strykningar. Hur som helst så har nog minst 6 timmar denna dagen lagts ned på denna trapp. Utöver det så kom jag ut på ett distanspass också, tog en ny route genom gamla goda Trollskogens 3 km slinga, via en naturskön grusväg in på den norraste av Rocklundaskogens 5 km slingor, också den naturskönaste, den som mest påminner om skogsstig. Så passet idag var en ren njutning, en ren orgie i skogslöpning. Benen var också rejält springvilliga och av maralåren kändes faktiskt nada, kupering till trots, uppskattningsvis 13,5 km på 56' blev det medans solen så smått bröt fram mellan molnen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...