swyzak

Direktlänk till inlägg 27 maj 2009

Kortvända

Av Johan - 27 maj 2009 11:59

Kommer ut på dagens korta pass som vanligt vid elvatiden, väljer att köra Svartårundan men att köra "utvägen" på den parallela cykelbanan för att få lite bättre driv initialt. Efter 5' uppv. så rattar jag upp autopiloten till upplevd 42 kp, har idag ingen check-km att kolla tiden, så det går på feeling. Känns lätt i benen åtminstone inledande biten, viker sedan av ned på grusstigen längs ån och arbetar mig tillbaka till stan. Tror att jag drivit upp farten något och får bromsa mig lite då och då, hinner med en halv Svartårunda till på mina förutbestämda 15' i 42 kp. Joggar ned i 2' och sedan dusch, matlåda och mer jobb... Känslan efteråt är inte helt positiv, senaste två passen har det inte känts i närheten av önskvärt lätt för farten, vilket väcker oro... Har jag utan att allmäntillståndet i kroppen sugit i mig en släng av Folkes elaka förkylning? Eller är det bara som tidigare år, allmänt segt innan? Aja, troliga 5,5 km blev det idag, knappt värt att byta om för...


Hittade en intressant (för mig ur flera aspekter) artikel om amerikanske löparen Anthony Famiglietti, läs här vettja.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se