Direktlänk till inlägg 15 maj 2009
Då var det fredag igen, idag innebär det ett par härliga timmar på tåg till GBG, stämplar ut strax innan lunch. Tänkte försöka mig på att sova nå´n timma eller två på tåget då Folke hade en dålig natt så sömnen blev därefter (trots att jag gick ned och sov på soffan efter ett tag). Sprang eller lufsade 6,5 km till jobbet imorse tog mig 31', mest underhållande löpning, lugn, lugn fart, benen ändock lite tröga men en del av det kan ju tillskrivas dålig nattsömn...
Vi får väl se hur dom är på morgondagens placebojogg på förmiddagen, ska iaf bli jävligt kul att köra "Varvet" ånyo. Har en målsättning eller åtminstone en bild av vad jag är kapabel att lyckas med tidsmässigt, sen återstår att se om man lyckas... Låt säga såhär ett bra lopp den 30:e smäller klart högre! Men det är klart man vill alltid göra bra lopp, så aja vi får se.... Det måste löpas om det först!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|||
|