swyzak

Alla inlägg den 12 maj 2009

Av Johan - 12 maj 2009 13:05

Yet another träningdag att arkivera, inledde dagen med sedvanliga 6,5 km till jobbet, kändes riktigt segt inledningsvis och befarade att lunchens lite snabbare pass skulle gå som skit, det släpåte dock efter ett tag och jag tog mig till jobbet på en stund över 28'. Reloadade med två tekakor från gårdagen (still typ färska) hann med att jobba lite sitta i ett möte, ladda med kaffe och sedan vid 11-tiden tog jag mig ut. På agendan idag stod egentligen 10 x 5/2' i något snabbare resp. långsammare än 42 kp. Nu kändes det som lite tidsnödigt och jag strök två och körde alltså 8 st. Initialt var jag helt fartblind och det gick nog lite onödigt fort i början och kanske aldrig gick direkt enl. planerad fart, men känslan var så jävla bra helt klockren, låg ständigt med flera växlar i fart på lut även mot slutet när benen inte var helt klockrena. Rundande av med en stretch i solskenet i Vasaparken innan jag joggade till kontoret igen, väl där började det regna, snacka om tajmat... Oja passet uppskattades till 18,5 km och tog 73'.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se