swyzak

Alla inlägg den 11 maj 2009

Av Johan - 11 maj 2009 12:38

Egentligen var den här träningsdagen så jävla normal att det knappt är värt att skriva om, två distanspass med ett par koo-lopp på slutet. Till jobbet med rygga på strax över 29' och ja, det är fortfarande 6,5 km till jobbet, lite kantig löpning som vanligt när man tagit en dag "off". Lunchen bjöd upp ruggigt kalla 13 km som tog yttepytte över 55'.


Har nu två bra veckor i bagaget, träningslägersveckan gav nästan 17 mil och förra gav nästan 14 mil, med bra kvalitetspass måste tilläggas... Denna veckan bjuder Göteborgsvarvet på lördag, kommer rulla på ganska normalt i veckans inledning för att minska mot slutet för att ha fräscha ben... Ingen tvekan om att det stora fokuset ligger dryga veckor bort...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se