swyzak

Alla inlägg den 10 maj 2009

Av Johan - 10 maj 2009 20:24

Jaha, tog söndagen off helt från löpning, ägnade den åt greater things som att äta rabarberpaj, dricka kaffe, klippa gräsmatta och tvätta bilen... Värre var det igår när det var upp för långpass där dom inledande 45' skulle vara rätt lugna och avslutande 90' skulle gå i 42 kp. Eftersom det igår blåste halv storm valde jag att köra passet på min runda runt Gryta mestadels (så jag skulle slippa toklånga bitar i motvind och kan  få skydd av alla bostadshus) som går att variera mellan 6-7 km och byggde mig en liten vätskestation på tomten, lr jag ställde ut en stol på framsidan och la dit en flaska med saft. Drog iväg och det stod rätt snart klart att blåsten var bland den styggaste jag haft att göra med, efter 45' växlade jag upp till (upplevd) 42 kp, vilket hela tiden kändes stabilt, bekvämt och hyggligt snabbt. Det var bara i motvinden som det blev mer ansträngt och på sista varvet upplevde jag det som att damma in i en vägg när byarna rev i. Att sedan Melker nallat min flaska så när jag kom in får vätska efter dryga 22 km gjorde säkert inte det helt optimalt, men det rullade på klart bättre än förra året, vilket säkert kan tillskrivas den klart humanare temperaturen i år. In alles högst uppskattade 35,5 km på 2.15:22 One down...! Nu soffläge!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se