swyzak

Alla inlägg den 6 maj 2009

Av Johan - 6 maj 2009 16:53

Johan Lindkvist -75, Startnr 27107, Tid 1.22.37, Placering 231.
Hittade följande resultat när jag skummade igenom Göteborgsvarvets hemsida, det är från 2004 och den senaste (tillika) första gången jag sprungit varvet. Det hade gått säkert tio år sedan jag sprungit en tävling innan denna som min sambo och jag beslöt oss för att springa. Dosen av löpning var medioker, typ 5 km varannan dag och enstaka fall 10 km. Vi fick starta från sista ledet och mitt mål var blygsamma 1.30, vågade inte spänna bågen mer. Galet nöjd med mig själv efteråt, så vi anmälde oss till halvmaran i Sthlm till hösten, då sprang vi t o m 15-20 km nå´n gång emellanåt. Dock fick jag bryta det sistnämda p g a hamstringsproblem. Hade inga direkt planer på att tävla någe mera, inte "seriöst" iaf. Livet är bra roligt!

ANNONS
Av Johan - 6 maj 2009 13:48

I stort sett så ordinär dag som man kan komma, en vanlig onsdag som i vanlig ordning innebär jobb till 20.00 I vanlig ordning startade dagen med vanlig frukost, sedan vanlig löpning till jobbet på den ovanliga vägen genom Rocklunda det hela gav 7,2 km på lite under 32'. Sedan vanligt jobb... Det ovanligaste denna dagen var lunchhaircut, så nu har man reducerat hårmängden på skallen, kanske kan det kapa några sekunder i löpningen, det får vi veta när jag springer hem i afton, dryga 50-60' distans är planen då, för att toppa det med vanliga digestive och vanlig cola... Damn this day är vanlig... Imorrn blir det ovanligare! O yes måste i vanlig ordning sulreparera mina tilltänkta maradojjer... Vill minnas att jag fick göra samma procedur inför maran förra året... Och jag sedvanliga bålstyrkan innan bedtime ska idag utföras också, no more bullshit excuses längre, mina 5-10' på detta ska ovillkorligen skötas, det e mer ett krav jag har på mig själv...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se