swyzak

Alla inlägg den 22 april 2009

Av Johan - 22 april 2009 10:22

Tog vägen via Rocklundaspåret till jobbet imorse detta p g a att jag ville provlöpa spikskorna nu när jag bytt till dom spikar jag planerade använda mig av på söndagens tävling, så när jag tagit mig över alla asfaltspartier som korsar spåret så blir det skobyte. Sedan följer dryga 6' löpning i spåret och på en närliggande fotbollsplan i spikes och i ganska god fart, slås direkt av vilket jävla driv man får och det blir ännu mer uppenbart när jag tar av dom igen och slår av på farten och löper sista biten till jobbet, in alles 7,2 km på strax under 31'. Blir troligen lte spikskolöpning på gräs/grus i afton också för att tillvänja kroppen lite mera, inga blodiga längder på passen dock. Blir nog ett bra val på söndag med spajks, speciellt som jag fått känna skillnaden i driv, att sedan vaderna säkerligen kommer vara sletna på måndag det kan jag ta om det gynnar min löpning på söndag.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se