swyzak

Alla inlägg den 21 april 2009

Av Johan - 21 april 2009 13:36

Yet another tisdag, yet another set of tusingar, yet another evening med Dr. House om jag ikväll kan lyckas hålla mig vaken, tveksamt. Till själva passet dårå, för att inte bulka upp alldeles galet med mängd inför TSM så strök jag morgonpasset idag så det blev direkt på kvalitetspasset igen. Strax innan elvatiden joggade jag bort till Arosvallen, slogs direkt av att det fortfarande var skrämmande kallt och mitt val för dagen var ånyo shorts, aja bara att bita ihop. Vilket man för övrigt fick göra hela det gråmulna passet som bestod uti 15 x 1000 m med en stygg PJ på under 50” vilket innebar att man knappast kan slappna av en sekund utan hela tiden ligga i högre speed än lusfart iaf. Slitgöra blev det som sagt, dumpade spikskorna efter 9 st och fick lite bakhalt, kunde kvittera in den sista på höga 3:10och snittet exakt samma som sist (3:18.5) trots den elaka ”vilan”. Passet landade på 21,3 km och sen baraatt lassa in neues energi för att palla med...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se