swyzak

Direktlänk till inlägg 20 april 2009

Urladdad och uppladdad!

Av Johan - 20 april 2009 14:00

Jaha, då satt man på jobbet igen med post-tävlingsben, som iofs på dom två pass jag lagt till arkivet inte direkt verkat speciellt slitna från gårdagens urladdning. Sprang ned till jobbet dvs dom vanliga 6,5 km som tog en bit under 29' och sedan stack jag till Rocklundspåret på lunchen och rastade benen förmånligt utan ryggsäck oxå, sjukligt skönt att emellanåt köra distanspass utan 2-3 kg extra packning på ryggen, studsade runt 9,8 km på just under 44', backe upp och backe ned... Sedan fick jag news om att det råder sjukstuga hemma, Melker däckad med 39 graders feber den stackarn, hoppas resten av familjen undertecknad också lyckas hålla sig på benen. Time will tell...

Förra veckan kunde tillskrivas 114 km in alles, en riktigt bra vecka även denna. Imorrn stundar Arosvallen ånyo för en jävla driva med tusingar... med styggare vila än sist... Sthlm e bara dryga 5 veckor bort nu...!

 
ANNONS
 
Gurra

Gurra

20 april 2009 14:33

Vad är målet för Sthlm Marathon i år?

http://www.omnipotent.se

 
swyzak

swyzak

21 april 2009 09:54

Gurra: Oj, as usual springa snabbare än nå´nsin förr. Men Sthlm är lurigt då vädret ofta kan få tidsmålen reviderade i sista stund. Hur det än går så är det en del i långsiktig plan att få till nå´t riktigt snabbt (med mina mått mätt) på maran.

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se