Direktlänk till inlägg 17 april 2009
Wow, smått euforisk över dagens första pass som innebar 6,5 km till jobbet, inte på grund av nå´n magisk flygande feeling i löpningen. Men dock var det en helt klockren morgon, enstaka plusgrader i luften, hög och klar luft, i stort sett pollenbefriad som alltid på morgonkvisten vilket alltid bäddar för lite bättre feeling. Kortbyxor på och minsann om inte solen värmde en del när den kom fram, om inte annat lär den göra det när jag springer till dagis för att hämta upp Melker i eftermiddag... Oja, strax under 29' tog det att jämföras med gårdagskvällens luslöp hem som tog strax över 32' på samma sträcka, all time-low, men det spelar ingen som helst roll... drev väl ur en eller två demoner ur dom då slitna benen...
Annars får vi se om man får lov att starta upp grillen för första gången för säsongen i afton, det vore ju tämligen najs...
Sedan som sagt Terräng-DM inte direkt ur nå´n regelrätt toppningsvecka men heller 14-16 mila vecka så det blir nog bra. Och jag är lite kluven inför hur mycket att skära ned på träningen också, förra TDM kom ur just en ganska "normal" vecka och det kändes skitbra, veckan efter på TSM lättade jag ur rejält på träningen bara för att få segare ben, sämre känsla än TDM... Visst kan det bero på dagsform också, men sånt gör att man börjar klura på vilken metod som funkar bäst... Men det är mitt lilla huvudbry som fick lite spelrum på bloggen... Trevlig helg! Oh yes, Folke växer och frodas därhemma...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 |
||||||
|