Direktlänk till inlägg 14 april 2009
Yepps, idag ska det för första gången på evigheter känns det som få springas ett pass med sällis, ska efter jobbet bränna upp till Stockholm för att med grabbarna grus från klubben bränna av XC-intervaller på den tilltänkta banan i Tantolunden. Ska bli kul på alla vis, najs också att få ett hum om banan innan det är dags på allvar den 26:e.
Inledde dagen med löpning till jobbet, 6,5 km på strax över 27', den tiden tillskrivs fartökningarna so präglade merparten av passet, körde 10 x 1/1' i passet där farten var ganska god och känslan likaså, ryggsäck till trots.
Rapport från Tanto följer... sen!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 |
||||||
|