swyzak

Alla inlägg den 7 april 2009

Av Johan - 7 april 2009 13:42

Tisdag är numera inte bara dagen då det är tv´s bästa doktor på just tv, nä utan det är dagen för tusingar. Idag hade 12 x 1000 m nått sin kulmen med den kortaste vilan dvs 30". Men för att inte gå händelserna i förväg blev det iaf imorse en yrvaken morgonjogg runt Gryta, 6,5 km som upplevdes som dom låg bromsande hela vägen och det klarades av på en bit under 29'. Sedan blidde det jobb ett tag innan jag stänplade ut för lunch strax innan 11-tiden och sprang iväg till Arosvallen, premiärade spiksen lite grand under passet, kan väl bara helt kort säga att dom var klockrena, en ren blandning av rena lätta racingflats fast med spikar... Vad kan jag säga dom är jag brutalt nöjd med. Att det sedan kändes som att springa på is när jag tog av dom andra är en annan femma. Nog om den sensationen, till passet, som vanligt innan var jag dyngseg innan, men det hör till det är allergin som sprattar så här års. Men vädret var klockrent, som vanligt lite motvind på upploppsrakan nå´t som Arosvallen alltid kan bjuda till med. Det mest störande momentet var nå´n form av sopbil som rengjorde kring kasthörnet av arenan och titt som oftast behagade att köra ut på banan vilket tvingade mig till ytterspår ett par gånger, lite störande ska erkännas. Hur som helst blev det ett helt bra pass som gav ett snitt på 3:18, oja, glömde jag 30" ståvila var det rakt av, sista 1000-ingen gick på höga 3:10... Najs one, the week is on! In alles 16,5 km för passet.
Toppade med choklad, cola och tortellini, not all at once men ändå...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se