swyzak

Alla inlägg den 2 april 2009

Av Johan - 2 april 2009 14:48

Dags ånyo för dom lite längre fartlekspassen i 42 kp, därav utgick morgonpasset imorse, kändes som att lunchpasset skulle räcka. Var lite småseg (av allergin troligen) innan och hade väl inga förhoppningar, men när jag väl kom ut i solgasset och vred upp farten till 42 kp kändes det förbannat bra rakt av och hela vägen igenom, visst blev det en smula jobbigt men fan det ska det ju vara. Upplägget var 25/20/15' i 42 kp med 5' PJ, in alles blev det uppskattade 24,8 km på 1 timma och 39 minuter inklusive uppv. och nedjogg.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29
30
<<< April 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se