Status hyggligt back to normal med kroppen idag iaf, startade upp dagen med att springa till jobbet, nya pjuxxen och rygga så blev det 6,5 km på 30 sekunder över 29', kändes helt ok... Fick jobba av mig några timmar också innan jag snörade på igen och gav mig av ut i stormen, det blåste minst sagt hårt och byigt, benen kändes helt ok igen, tänkte mig sista biten från Hovdestalund och till jobbet i progressiv anda då det dessutom sluttar utför också, nu var det rakt in i motvinden så den planen la jag ned, något progressivt blev det väl, men inte som jag tänkt mig, men en helt ok feeling i bagaget, 14 km på strax under 60'.
Planen är tusingar imorgon igen, när, var och hur är oklart, väder och vind styr...

 

Clark Kent

30 mars 2009 16:20

Bra val igår. Hela kroppen nu så du kan grotta på bra med träningen fram till nästa tävling. Du slipper du förhoppningsvis grus-sorbén som prägalde en mindre vacker del av tävlingen igår.

Och du, byigt. Bra ord. Måste lägga det på minnet när jag beskriver löpning rakt in i vind!

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

31 mars 2009 09:02

CK: Jag var ju iaf upp och rekade den omtalade grussorbén ett varv i lördags... Vi får se vad jag kan hitta för ord för vind idag när man ska motvindstusinga...

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...