swyzak

Alla inlägg den 11 mars 2009

Av Johan - 11 mars 2009 13:23

Ibland ska man inte alltid lita blint på vad kroppen indikerar, men idag hade jag inga högre tankar om mina träningspass. Småbarn innebär inte alltid den sömn man skulle kunna önska även om jag inte drog det tyngsta lasset den här natten så är hur som helst 5 timmar någorlunda sammanhängande inte riktigt så mycket jag skulle önska. Å andra sidan så hade jag kunnat köpa mig en extra timma om jag inte hade en bright and early morgontur att avnjuta, så inge mer klagande nu vettja... Ånyo hade snön fyllts på på vägarna och benen var en absolut katastrof, började stilla fundera på att skita i tusingar på lunchen... Tog mig iaf runt 6,5 km på en bit över 29'. Sedan bara att inmundiga frukost och cykla till jobbet, kom sedan iväg vid 11-tiden till en folktom hall, najs... Även om benen på joggen dit ännu inte var som jag skulle vilja... Men när jag väl dammade igång i ”högre” fart så var mina bästa polare benen helt klart med, trots att Coach W ordinerat upp en mera fart på paus”joggen” denna vecka under 50” för dom 200-metrarna. Sedan på nästa tusing, efter avklarat pass var jag gladeligen förvånad över hur bra det ändå gick, orkade lägga sista på 3:13 igen och med ett snitt över dom 10 st 1000-ingarna på 3:17, dvs 2” snabbare snitt än förra veckan. Bara att mosa i sig en Mars och jogga till jobbet och ta tag i resten av dagem. Summerar 15,8 km för lunchpasset hur som helst!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5 6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17 18 19 20
21
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Mars 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se