swyzak

Direktlänk till inlägg 26 februari 2009

Alive

Av Johan - 26 februari 2009 13:55

Jorå, livet fick en smula omfokus när Folke damp ned i måndags natt. En liten kille som högt, ljudligt och ofta låter veta när det inte passar honom. Efter två dagar helt utan löpning av fötståeliga och säkert välbehövliga skäl så var d fart idag igen. En antiloptidig morgonlufs på 6,5 km som tog strax under 29'. Detta ska en ett tag följas upp med snabbdisyans lr 5-minuters intervaller, har ännu inte bestämt mig. Oavsett vilket så blire bakhalt.

 
ANNONS
 
Clark Kent

Clark Kent

26 februari 2009 23:12

Antiloptidig morgonjogg? Jag vet att jag kommer ångra mig men snälla förbarma dig och delge mig det exakta klockslaget för start.

http://patrik.familyengstrom.com

 
Mackan

Mackan

27 februari 2009 15:32

Grattis än en gång! Bakhalt var det igår med...

http://www.sapiens.se

 
Ingen bild

swyzak

27 februari 2009 18:32

CK: Typ 05.59 igår, 05.55 imorse... Vad gör man inte för att få ihop det lixxom... Imorse hade jag dock Herr äppelpod till sällskap...
Mackan: Tack så mycket, d känns great... Det var dock inte så himla bakhalt i V-ås igår... Mest asfalt framme faktiskt...

 
Ingen bild

Joey

2 mars 2009 08:03

Grattis!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
<<< Februari 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se