swyzak

Direktlänk till inlägg 20 februari 2009

Pu(n)(l)kalöpning

Av Johan - 20 februari 2009 18:48

Jaha, ännu en vecka har nå´t sin höjdpunkt... fredag! Just avverkat pizzan och snart dags att ta det en smula lugnt i soffhörnet också. Träningen idag då? Tja, högst ospännande egentligen, drog iväg löpning till jobbet imorse, rätt trögt, men klockan visade att det inte gick fullt så lusigt som det kändes, 7,6 km på en bit under 33'. Sedan en så´n kortdag på jobbet så redan kl. 13.00 stämplade man ut och löpte till dagis för att hämta en Melker som var överlycklig över att få åka pulka efter sin springande far hem. Väl på väg hem ringde det från bilfirman (Toyota) som haft vår bil för punkteringslagning över dagen och då är det bara att dumpa Melker hemma och högst oplanerat springa dit och hämta den, lägger till 10' på passet... Och fragmenterat blir passet lite under 38' och troligen dryga 8,7 km, då är pulkalöpningen inte medräknad...

Imorrn stundar 30-40' lätt distanslöpning och sedan blir det inomhussäsongens sista 3000 m lopp på söndag. Förväntningarna har skruvats ned något p g a skiten som gäckade min kropp i veckans inledning... Men jag kommer köra fullt ställ iaf så får vi vad det kan räcka till!

 
ANNONS
 
Sussie

Sussie

21 februari 2009 20:15

Måste vara obetalbart att springa med Melker tjutandes i pulkan!

http://snusan.bloggagratis.se

 
Ingen bild

swyzak

22 februari 2009 10:08

Sussie: Japp, det utgår ingen ersättning. Skämt åsido, ja det är riktigt skoj, mest att han tycker att det är så kul...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
<<< Februari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se