swyzak

Alla inlägg den 12 februari 2009

Av Johan - 12 februari 2009 21:21

Som vanligt när tidningen ska skickas blir torsdagarna oförklarligt stressiga, nu har lugnet lagt sig för ett slag och man kan summera upp. Bägge passen idag blev av dessa omständigheter rätt stressade, till jobbet sen från dagis 6,4 km på dryga 28'. Sedan blev det snabbdistans på lunchen, 45' i progressiv anda från 3:40-3:30 fart, kan ju bli lite knepigt med snöunderlaget, men värt att ge ett försök hur som helst... Efter knappa 9' uppvärmning drog jag iväg, inledningen längs min intervalltusing i hamnen fick ugöra riktmärke för min fart och i motvinden landade den på 3:43 och sedan rullade det bara på och gick knappast långsammare, så jag skulle tro att jag sprang helt enligt plan, även om det säkerligen var en rätt snabb fartstegring och att jag rätt snart sprang 3:35-3:30, aja, det kändes bra, snabbt och kontrollerat helt enkelt totalt 14,7 km55'.... Bara att vänta på att få slutföra tidningen och sedan åka hem och äta lite och sova, sen upp ånyo och springa till jobbet... life is grand...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
<<< Februari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se