Jaha, ännu en arbetsvecka har nå´t sitt slut, bara dryga timman innan det ska svidas om för 8,5 lätta km för att hämta Melker på dagis, ska bli mighty skönt med helg efter en ganska hård arbetsvecka. Dock en desto lättare träningsvecka, skar ned tämligen mycket i mängd sedan i tisdags allt för i största möjliga mån ha bra ben imorgon. Även om det inte alltid är lätt att ligga på ”latsidan” med träningen, vilket tydligen flera inte gillar fullt ut, Kara Goucher ägnar det hela några rader här.
Sen får vi väl se hur resten av helgen ser ut, men troligen blir nå´n längre historia på söndag, men det vet man aldrig.

 

Clark Kent

6 februari 2009 14:04

Shit Man,

Bloggen känns helt ny! Nåt är annorlunda men jag kan inte riktigt sätta fingret på det...

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

6 februari 2009 18:25

CK: Den har fått solglasögon, såg du inte det?

 

LN

6 februari 2009 21:58

Nej, d e Swyzzes rörlighetsövningar som börjar betala sig! Snart kan man bolla med inläggen som värsta studsbollen.

 

Clark Kent

8 februari 2009 11:27

Föredömligt gott löpt igår Swyzze! Riktigt bra formbesked för din del! Strongt även av Trädroten att subba 8:30. Han är också verkligen i god form.

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

8 februari 2009 18:31

CK: Thnx, igår var en väldigt bra dag faktsikt, löpningen klaffade kanon... Trädroten e ruggig... Han sprang foort...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...