1. Vilken typ av löpare är du?
Skulle väl säga att jag är den typen av löpare som är bäst på distanser från 10 km och upp till marathon. Därmed inte sagt att jag inte tycker att det är kul att springa kortare också.

2. Hur länge har du löpt?
Uhm, egentligen sedan jag var 14-15 år och tävlade flitigt i åldern 16-20 år. Dock fanns det bara en fart på alla pass på den tiden, dvs fullt ös, vilket gjorde att motivationen tröt då precis alla pass blev mer eller mindre jobbiga (typisk vecka: Mån 8 km, Tis 8 km, Ons 8 km, Tor Backe/3 km, Fre 3 km, Lör 10 km, Sön Backe. Sedan tog mitt andra stora intresse (till för nå´t eller några år sedan) skateboardåkningen över och under en tioårsperiod höll jag löpningen uppe med pass på 4-10 km ett par ggr i veckan varvat med styrketräning och såklart skateboardåkning varje dag. Så egentligen har jag sprungit till och från i 19 år då. Även om jag började känna suget efter att tävla och köra på igen för 3-4 år sedan.

3. Hur mycket löper du/vecka?
Nå´nstans mellan 12-15 mil/v. Antalet pass kan variera beroende på passens volym, men nå´nstans mellan 10-12 st.

4. Vilket är ditt “feelgood”-tempo?
Hmm, jag skulle säga den farten jag håller på mina distanspass, dvs typ 4:20-4:10 fart.

5. Vid vilken ålder började du springa?
Tror som sagt att det var kring 14 års åldern. Det finns nog dom i min närhet som har bättre koll på det.

6. Vilka andra sporter utövar du regebundet?
Jag skulle önska att jag fortfarande kunde säga skateboard. Men så är det inte. Så ingen faktiskt.

7. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Klocka, always.

8. Varför springer du?
Först och främst för att det är så jävla roligt. Sen ska jag inte sticka under stolen med att det är vansinnigt kul att tävla och sedan är det såklart intressant och se hur pass snabbt man kan pressa sig till att springa. Pressa gränserna, förfina till perfektion ser två direkta likheter med skateboardåkningen där.

9. Har du någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?
Svar nej.

10. Hur ofta köper du skor?
Inte tillräckligt ofta (enligt mig). Går igenom en yttersula på skorna vansinnigt fort så jag skulle säkert behöva köpa oftare. Men säg 2-3 grr/år.

11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?
Håller inte räkning men säkert 8-10 ggr/år.

12. Var/hur handlar du utrustningen?
Mestadels på Runners Store.

13. När föredrar du att springa?
Närsom, det spelar ingen roll. Men för kvalitet helst inte kl. 05.00, distans gärna så dags. Kvalitét helst på kvällstid, men så blir det sällan.

14. Hur ofta tävlar du?
Håller inte räkning, kanske 20 ggr/år.

15. Vilka distanser?
3000 m - Marathon

16. Vilken är favoritdistansen?
Halvmarathon & 10 000 m bana rent spontant. Men maran har nå´t som är svårt att sätta fingret på. Och det är också där jag har den största strävan efter att få till det perfekta loppet alla kategorier.

17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?
Nej.

18. Vilken typ av vätska dricker du?
De få gånger jag får med mig nå´t ut på långpass så blire saft. På tävling blir det, vad som serveras. Ska bli väsentligt mycket bättre i mina vätskeförberedelser i år.

19. Springer du helst i grupp eller ensam?
Det beror helt på, eftersom jag kör det mesta själv så uppskattar jag enormt mycket alla tillfällen jag kan få till sällskap. Men för kvalité skulle jag alltid önska sparring, ingen tvekan.


20. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Vätska, choklad och sedan livet i 220 km/h som vanligt.

21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Banpass, alla typer. Även om 400-ingar i alla former är ruggigt skoj.

22. Vart blir du oftast skadad?
I huvudet. Men den skadan är redan skedd. Men jag är känningsbenägen kring sätespartiet då jag är ruggigt stel där.

23. Vilket lopp drömmer du om att springa?
NY Marathon, fast det är ju mest för sakens skull, inte för att banan är snabb. Så då skulle jag säga Berlin om det gav fan i att krocka med Lidingö jämt.

24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Ingen aning...

25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?
Jag skulle velat ha chansen att springa med Zatopek, stor inspirationskälla.

26. I filmen om dig, vem spelar rollen som dig?
Ingen aning.

27. Vilka löp-/träningsbloggare utmanar du?
Medeldist och Alf

 

Berglund

3 februari 2009 21:12

Kul med mer info om hur du ser på löpning. Riktigt kul också att du nämner Zatopek, där snackar vi inspiration!

Kör hårt! :)

http://berglundbloggar.wordpress.com

 

Dunceor

4 februari 2009 08:33

Roligt med skejtboardningen helt klart. Jag tänkte trycka in en del i sommar om det blir fint väder och man får tid. Nu i somras paja jag truckarna typ första helgen på sommaren och sen fixade jag inte nya.
Trevlig läsning!

http://dunceor.wordpress.com

 

swyzak

4 februari 2009 09:04

Dunceor: Ja du har ju inte superlångt till Stapelbädden heller vilket ju är värt mer än ett besök.

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Dunceor

4 februari 2009 12:12

Jo det är värt besök men jag slog halvt ihjäl mig när jag var där sist så jag är lite rädd för det :P
Förhoppningsvis blir det något/några besök i sommar =)

http://dunceor.wordpress.com

 

swyzak

4 februari 2009 12:45

Dunceor: Ja, det är jävligt svåråkt, ingen tvekan om det...!

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Tröskelkungen

5 februari 2009 21:48

Kul läsning, Jasså skateboarding alltså. De var som attan.
På typ sverigeelitnivå eller bara för nöjes skull?

http://troskelfart.blogspot.com

 

swyzak

5 februari 2009 22:10

Tröskelkungen: Som med löpningen såklart för nöjes skull i första hand. Men jodå, det gick riktigt bra ett tag, sen blev det en svår (läs komplicerat fotledsbrott) skada när d gick som bäst...

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...