Nåväl ibland blir allt inte som man planerat, min planerade timslånga massage reducerades till en halvtimma due to trycktekniska problem... Aja, hur som helst var det välbehövligt, då det främst blev jobb på mina hopplöst stela sätesmuskler. Alltid kul att ligga och vänta på den väntade oväntade smärtan som kommer när man minst anar det... Aja, lite lätt sargad så reste jag mig och jobbade nå´n timma till innan jag stämplade ut. Böt om och tog mig 3 varv runt Svartårundan, som bitvis var rätt halkig, men det kvittade för benen var så pass post-massagade så dom kunde iaf inte bära mig i nå´n fart värd namnet. Så veckans lättaste pass hamnade skönt nog på veckans bästa dag... le friday! Totalt 10 km på strax över 46' och med 3 x koo, som eg. var poänglösa då benen inte ville driva upp minsta tillstymmelse till högre fart...

Imorrn hoppas jag på vindstilla så man fröjdefullt kan njuta av en långpanna mot Skultuna och över Skerike tillbaka. Blåser det nämnvärt så tar jag en annan runda då denna är xtrmt vindkänslig. Nu strax dvd-rulle tajm med snax och cola...

 

laser

30 januari 2009 20:14

Låna mig din bok please! Kommer du till hufvudstaden för tartanslakt på tisdag?

http://www.laser.bloggagratis.se

 

swyzak

1 februari 2009 15:52

Laser: Ja jag kommer för tartanande på tisdag, dyker du oxå upp i Sätra då så kan jag ta med boken?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...