swyzak

Alla inlägg den 30 januari 2009

Av Johan - 30 januari 2009 19:13

Nåväl ibland blir allt inte som man planerat, min planerade timslånga massage reducerades till en halvtimma due to trycktekniska problem... Aja, hur som helst var det välbehövligt, då det främst blev jobb på mina hopplöst stela sätesmuskler. Alltid kul att ligga och vänta på den väntade oväntade smärtan som kommer när man minst anar det... Aja, lite lätt sargad så reste jag mig och jobbade nå´n timma till innan jag stämplade ut. Böt om och tog mig 3 varv runt Svartårundan, som bitvis var rätt halkig, men det kvittade för benen var så pass post-massagade så dom kunde iaf inte bära mig i nå´n fart värd namnet. Så veckans lättaste pass hamnade skönt nog på veckans bästa dag... le friday! Totalt 10 km på strax över 46' och med 3 x koo, som eg. var poänglösa då benen inte ville driva upp minsta tillstymmelse till högre fart...

Imorrn hoppas jag på vindstilla så man fröjdefullt kan njuta av en långpanna mot Skultuna och över Skerike tillbaka. Blåser det nämnvärt så tar jag en annan runda då denna är xtrmt vindkänslig. Nu strax dvd-rulle tajm med snax och cola...

ANNONS
Av Johan - 30 januari 2009 09:13

Så var det fredag igen, ingen träning gjord ännu. Fredagar brukar oftast vara fullpackade dagar med allt man inte hinner göra dom andra dagarna när man jobbar sent, idag är inget direkt undantag. Hoppas få in ett lättare distanspass om 40-45' runt lunchtid... Dessförinnan har jag massagetid på jobbet inbokad också, klart lyxigt och troligen välbehövligt, så vi får väl se om man överhuvudtaget kan springa efter det...
Imorrn vankas 2 timmars långpanneri innan det bär av upp till Sandviken en sväng...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
31
<<< Januari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se