Ny dag, nya halkiga tag eller vad man ska säga. Vintermisärvädret har nu förändrat allt från slask till fryst slask, vilket gör vissa av mina löprundor bättre lämpade för skridskoåkning än just löpning. Detta faktum till trots avverkades morgonens pass från dagis till jobbet, yes fortfarande 6,4 km på strax under 28' med 4 x koo när jag väl var downtown där det var isfritt och bra.
Om dryga två timmar stundar dagens andra pass, ren distans det också, en eller par kilometer längre dock. Morgondagen är det uppdukat med lååånga intervaller... Och jävligt mycket jobb.

 

madeleine

28 januari 2009 18:01

Ursch för halka,

http://madeleeinep.blogg.se

 

Stefan

29 januari 2009 10:27

Ja, vad ska man säga: Underlaget ute SUGER verkligen just nu. Som gjort för att dra på sig skador i typ knän. Se upp nu!!!

 

swyzak

29 januari 2009 22:30

Madeleine: Japp d är ingen hit direkt.

Stefan: Nu är det inte så skoj, kryddat med ett lager nysnö också, so far har jag hållt mig på benen och hoppas fortsätta så.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...