Jepps, en heldag på jobbet med kurs i CS4, man blir lite halvsåsig i mössan av att bara sitta och lyssna och försöka lära sig, givande var det dock. Sen ska man försöka omsätta en del av allt man lärt sig på måndag i praktiken också...

Annars då, inledde med löp från dagis över Skallberget igen p g a isunderlaget 6,4 km på dryga halvminuten mer än 28'. Efter kursen snörde jag på mig skorna igen för ett till distanspass som kändes fan så mycket fräschare och bättre än morgonens, på sina ställen hittade jag till och med isfritt underlag, där drev det på bra och jag även där hyfsat fort, in alles 10,8 km på 46', sen bara hem för lite pizza och sånt.

Morgondagen hyser en plan om ett långpass på förmiddagen, även om man utlovat snö, vilket jag hoppas slippa, men vi får väl se...