swyzak

Direktlänk till inlägg 11 januari 2009

Snölöparn

Av Johan - 11 januari 2009 19:49

Eller nå´t sånt? Tillbaka i verkligheten efter en helt underbar helg i Sälen. Yepps, med allt man kunde tänka sig, bra väder, grym stuga med allt man ville ha (givetvis bastu), grym mat och najs sällskap... Skulle kunna skriva ännu mera om helgen men jag känner att ikväll är inte kvällen jag orkar med det... Relevant då? blev det nå´t tränat då? Jodå, även om det är lite tungt att gå upp innan alla andra och gå ut i totalmörkret och ploga... Men det kördes på, klockan stod på 06.40 varje morgon... Första morgonen gjorde jag upptäckten att det saknades gatljus i fjällen, what a surprise... Samt att fjällsvägarna ofta bara slutade i en snädriva, vilket innebar många u-turns och upprepningar av samma sträckor... Samt att kombinationen snö och fullmåne gav rätt ok ljus att springa i ändå... Första morgonen gav mig drygt 10,6 km på 46'. Morgon nummer två vaknade jag med en ljumske som var mycket öm efter snowboardåkningen, löpning funkade dock och gjorde inte saken värre, farten något lägre och 10,5 km på 46'. Sedan åkte jag skidor hela den dagen, vilken skonade ljumsken som inte kändes något, plus att det var sjuk skoj att åka skidor igen efter 15-16 års frånvaro... Idag då, så kom det in jordens blåst och det ven runt husknuten hela natten, så jag var i valet och kvalet om jag skulle ut. Nåväl, rullade ur sängen och kom ut, bara för att möta motvinden, och i avsaknad av fullmåne så var sikten denna morgon begränsad... Men det sprangs 6,5 km på ganska precis 30' tur och retur på samma väg 4-5 ggr... Sen var det bara och packa och åka hem!

Nu får man se om det blir VAB imorrn nu då... Oavsett vad så är siktet inställt på en bättre träningsvecka den som kommer...

 
 
Clark Kent

Clark Kent

11 januari 2009 21:12

Well,

landsvägslöpning i fjällmiljö är ofta lite knepigt. Bilar som tutar på en konstant, avsaknad av ljus, monotoma rundor och ständig hala. Men man får ta smällarna.

Vägar som slutar med snädrivor? Vad är det? Det enda jag känner till i fjällen är vägar som slutar med nä-drivor...

http://patrik.familyengstrom.com

 
Ingen bild

swyzak

12 januari 2009 10:02

CK: Min korrekturläsare är kvar i fjällen... Vad kan man säga. Dock fanns där en trevlighetsfaktor i fjällöpningen som är svår att finna hemma...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
31
<<< Januari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards