swyzak

Alla inlägg den 11 januari 2009

Av Johan - 11 januari 2009 19:49

Eller nå´t sånt? Tillbaka i verkligheten efter en helt underbar helg i Sälen. Yepps, med allt man kunde tänka sig, bra väder, grym stuga med allt man ville ha (givetvis bastu), grym mat och najs sällskap... Skulle kunna skriva ännu mera om helgen men jag känner att ikväll är inte kvällen jag orkar med det... Relevant då? blev det nå´t tränat då? Jodå, även om det är lite tungt att gå upp innan alla andra och gå ut i totalmörkret och ploga... Men det kördes på, klockan stod på 06.40 varje morgon... Första morgonen gjorde jag upptäckten att det saknades gatljus i fjällen, what a surprise... Samt att fjällsvägarna ofta bara slutade i en snädriva, vilket innebar många u-turns och upprepningar av samma sträckor... Samt att kombinationen snö och fullmåne gav rätt ok ljus att springa i ändå... Första morgonen gav mig drygt 10,6 km på 46'. Morgon nummer två vaknade jag med en ljumske som var mycket öm efter snowboardåkningen, löpning funkade dock och gjorde inte saken värre, farten något lägre och 10,5 km på 46'. Sedan åkte jag skidor hela den dagen, vilken skonade ljumsken som inte kändes något, plus att det var sjuk skoj att åka skidor igen efter 15-16 års frånvaro... Idag då, så kom det in jordens blåst och det ven runt husknuten hela natten, så jag var i valet och kvalet om jag skulle ut. Nåväl, rullade ur sängen och kom ut, bara för att möta motvinden, och i avsaknad av fullmåne så var sikten denna morgon begränsad... Men det sprangs 6,5 km på ganska precis 30' tur och retur på samma väg 4-5 ggr... Sen var det bara och packa och åka hem!

Nu får man se om det blir VAB imorrn nu då... Oavsett vad så är siktet inställt på en bättre träningsvecka den som kommer...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
31
<<< Januari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se