swyzak

Alla inlägg den 8 januari 2009

Av Johan - 8 januari 2009 10:06

Sådärja, sista bloggposten innan fjällen, ja eller iaf Sälenfjällen, duger som fjällen åt mig iallafall. Igår kväll sprangs det hem från jobbet dryga 10,8 km på en bit under 47', najs and easy tempo i kylan. Som så många gånger förut under denna käldperiod, stelnade låren upp sista 2-3 km, inte helt najs. Imorse var det lite packbestyr innan jag drog iväg mot jobbet, 11,6 km lite ungefär på strax under 48', benen var mycket roligare imorse än igår och tempot var redan från början högre. Planen var hela tiden att ha en fartökning om 3-5' mitt i passet. Fick avbryta det första försöket p g a bakhalt å det grövsta och väntade till jag hittade hyggligt underlag, sen föjde 3-4' i typ 42 kp, kändes helt ok på alla sätt. Ånyo ruggigt kallt, -11 grader när jag stack och ånyo djupfrysta lår och då har man med alla konstens regler pulat på sig underställ under tightsen. Aja, det blir nog varmare vad det lider...
Snart bär det av mot snön... Najsness! Löpning, brädåkning och bastu i en härlig symbios... Top it off med god mat också!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
31
<<< Januari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se