Some blurry thoughts inför morgondagen, vad händer imorgon då? Ja förutom att vara ledig ska det faras till till Eskilstuna och tävlas över distansen 3000 m... 15 varv av harv inomhus! Ärla-spelen har de två senaste säsongerna varit inledningen på en kortare inomhussäsong, i år är inget undantag. De stora undantaget är väl att jag i år på intet sätt fått den dos av snabba inomhuspass jag skulle önskat, därför är tävlingen helt nedprioriterad som ni kanske läst i nå´n tidigare post på bloggen, jag får försöka se den som ett bra kvalitetspass, därmed ine sagt att jag inte ska försöka göra det absolut bästa utifrån förutsättningarna. Sen vad det blir för tid får faktiskt denna gång kvitta. Tidigare år på dessa tävlingar har varit: 9:22 resp. 9:15. Oavsett vad ska det bli roligt ändå... Så dagen bjuder en mil lätt distans på lunchen får att ha hyggliga ben imorgon eftermiddag.

Uppdaterad post 13:03:  Ok, liten rapport från lunchpasset då, kan ha varit det kallaste passet löpt på ett litet tag. Troligen var det gott och väl -12 grader, blev lite skönare när man kom ur skuggsidan. Körde riktigt lugnt idag, även om kylan och dom stelfrusna låren påverkar och får det att kännas lite trögare än det borde. Hur som helst 10,7 km på 47 och en halv minut.Nu bara några timmars jobb till innan Melker-pick-up på dagis och sen hem och vara ledig igen...

 

Susanne i Viken

6 januari 2009 09:56

Hej Johan! Trevlig läsning.

 

swyzak

6 januari 2009 20:05

Susanne: Ja, man försöker ju iaf rafsa ihop nå´t läsbart och kanske läsbart också, ha det gott!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...