swyzak

Alla inlägg den 27 december 2008

Av Johan - 27 december 2008 20:04

Sådärja, ännu en dag att lägga till handlingarna. Jag trodde julveckan skulle bli kärv träningsmässigt men upp till nu har det rullat på över förväntan, ok jag ska vara ärlig kroppen är inte lika rapp som innan sjukdomen... Det känns ganska skit att det är så, innan kändes det som jag hade nå´t som bara kunde explodera ut i en snabbare fart, det finns inte just nu... Varje stret för att få fart under sulorna är som att springa med handbromsen i... Men samtidigt kommer det vända, inte idag, kanske inte imorgon, men det är bara att gneta på med dryga 10 dagar till inomhustävlingspremiär...


Idag då? The usual yada-yada morgonlufset, 6,5 km runt Gryta på strax under 29' once more, det kändes lite morgonsegt men annars rullade det på bra toppat med 5 x koo också. Bara hem och lattja med Melker som är i sitt esse just nu i ett par timmar innan det var dags för lite hårdekörning. Backpass vid halv ett, joggade bort till tågbrobacken, vilken jag inte sprungit sedan i somras. Höftade upp två längder på backen då passet var 8 x 300 samt 6 x 210, länderna blev rätt nära även om 300-ingen säkert var 30-40 m längre, men så what... Det var slitgöra från ruta ett, men lyckades med minst möjliga marginal springa backarna progressivt... För hög inledningsfart ånyo, aja... In alles 11,8 km innan det vankades fika ute i Sura!

Imorgon ska det springas long runny... Eller aja, iaf längre än 90' är planen så får vi se hur långt mina backstela ben kommer...!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10 11 12 13
14
15 16 17
18
19 20 21
22 23
24
25 26 27 28
29 30
31
<<< December 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se