swyzak

Alla inlägg den 15 december 2008

Av Johan - 15 december 2008 19:33

Aja, efter att ha tagit söndagen helt off, due to feber lördag kväll och på natten, att den sedan forsade ut i floder av svett under just den där natten var ju bara bra, du jag tämligen omtöcknad vaknade upp helt feberfri på söndag morgon... Fast man kände sig rätt medtagen och träna fanns ju aldrig på schemat... Titta på tv var planen som hölls rätt bra, med undantag för lite Ikeaskruvande när kroppen kändes stabil nog att orka stå upp. Sedan blev det Terräng-EM kikande, lussebulls och lasagneätande. Whatnot, innan det blev just denna måndag!


Startade av bright and early med löpning till jobbet, loggade in 9,6 km med en avslutning runt Djäkneberget. Satte farten anpassad till att jag nyligen var feberdäckad och det kändes rätt ok, just över 44' senare var jag på jobbet och kunde ta mig an dagen. Sedan var det ånyo löpning till dagis för Melkerhämtning, 6,4 km usual casual, men nu var benen klart mycket bättre än imorse, månne var det dagens första pass som påminde benen om vad det är vi håller på med, springer thats right, just över 28' till dagis är helt ok fart för att vara från dagis till jobbet då det är mycket nedför den vägen, givetvis så är det desto mer uppför till dagis, så det rullade med andra ord på bra, kickade in 5 x koo på slutet oxå, ingen flygande fart med ändå rätt najs.


Vi får väl se vad benen säger imorgon dager då det stegas upp stegar i Sätrahallen och dom ska springas fort... Igen! Aja, det ska bli najs att slippa ploga allt själv, hur det än är så gör sälliset en hel del, för att inte säga jävligt mycket! Kickstartar morgondagen med löpning från dagis till jobbet med Sthlmspackningen på ryggen, vilket betyder 2-3 kg extra och en smidig väska, men det har funkat för och kommer funka igen...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10 11 12 13
14
15 16 17
18
19 20 21
22 23
24
25 26 27 28
29 30
31
<<< December 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se