Direktlänk till inlägg 4 december 2008
Jag kan tveklöst tänka mig sämre sätt att starta en dag än hur det blev idag. Eftersom jag på torsdagar har den enorma lyxen att börja kl. 09.00 och denna torsdag ingen dagislämning eller dylikt att ta hänsyn till så var jag idag kung över min egen morgontid. Så med en rejäl dos vaniljyoghurt och ett par mackor på 20 minuters avstånd begav jag mig ut vid 06.45, mitt i snöande. Till en början var min spontana tanke när jag såg snöfallet "Åh nej! Vi drygt att springa långt i detta väder.". Men väl ute var det mest jävligt najs, speciellt som plogbilarna inte hunnit ut och förvandla alla cykelbanor till skridskobanor ännu heller, då drev det på riktigt bra helt enkelt. Inga svackor helt enkelt, höll en god fart också, uppskattningsvis 4:30-fart, snabbare stundtals också troligen. När jag gjort mina planerade krokar hade jag kommit ned till Lögarängen och kikade på klockan som visade på 1 timma och 20 minuter, det vill säga att det var dryga 25 minuter kvar tidsmässigt för hur jag planerat dagens pass... Aja, bara att improvisera en rutt downtown, där det givetvis är slaskigare alla thx to värmeslingor i backen, här tackar jag mig själv för att jag valde Puma-dojjorna istället planerade A2:orna, då A2:orna inte är skapta för alltför blöta förhållanden och tar in vatten likt Titanic... Så relativt torrskott kliver jag in på jobbet efter 1 timma och 45 minuters löpning och uppskattningsvis 24 km i det härliga snövädret. Lite mera frukost och sedan en hel dag att ta tag i.... Sometimes it´s najs...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 |
|||||||
|