Direktlänk till inlägg 21 november 2008
Finally fredag, idag är det lika med en vilodag också. Kanske rätt skönt när gårdagens arbetsdag slutade strax efter 23.00 Sedan var det kanske dagens skönaste löpning hem, lät benen bestämma helt och dom var helt ok, iofs så hade ju åtskilliga timmar förflutit sedan lunchpasset, så dom 10,5 km hem avverkades på 47 minuter, lätt progressivt ffa mot slutet.
Vad innebär vilodagen idag då? Det blir en trip med Melker och Didrik till badhuset, väl där ska jag signa upp för gymkortet också, även om det faktiskt funkat bra och lirka in dom ordinerade styrkepassen de två senaste veckorna ändå... Men löpband kan locka över vintern då och då... vet att jag hade enstaka bittra tankar över underlaget vid mer än ett tillfälle under den förra vintern... För övrigt då, städa och ost och kex sedan ikväll. En perfekt uppladdning för att köra progressiva varvharvslarv på lördag eftermiddag...
Oja, fick lite bilder från maran i GBG, utslagen, uträknad, bitter och allt på samma gång på bilden... Kan säga att det loppet dyker upp i tankarna under passen då och då... Ger oftast en form av revanschlystnad också, tack och lov...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
|