Vilket iofs föregicks av okristligt tidigt uppstigande för att vara funkis på Tömilen, vilket as usual var riktigt skoj... Vädret var med oss och att jag glömde regnkläder visade sig ha mindre betydelse... Efter avslutat pass svidande jag om och begav mig ut på ett lite kortare långpass, styrde stegen mot Djurgårns nejder. Givetvis smockat med helgflanörer och kryddat med en bitvis tokgrov motvind, gjorde två varv med lite olika sträckning därute innan jag styrde stegen mot min parkerade bil vid KTH-Hallen... Om man räknar rundan på 4:25-snitt (gick säkert fortare många stunder och i motvinden även långsammare, så snittet är nog högst realistiskt) så blidde det 23,7 km denna lördagseftermiddag. Benen var helt ok, visst var det träningsvärk från styrketräningen i torsdags kväll, men, men... Aja, lite pizza och DVD-rulle är bra för kropp och själ ikväll... Imorrn bara lite distanseri... Sen en ny vecka att ta sig an!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...