swyzak

Alla inlägg den 26 oktober 2008

Av Johan - 26 oktober 2008 15:35

Rullar igång igen lite lätt nu i helgen, med dryga 9 km både igår och idag. Efter att benen vilat helt från löpning i 14 dagar, ok... 13 dagar blev det. Men det är som det varit dom senaste två åren, rätt löpsugen. Och det funkar rätt bra, första passet känns det som om flåset saknas till en början, men benen är bra. Och passet idag som gick av stapeln i Sandviken går oförskämt bra. 9 km snabbare än sista 9 km på maran som avslutade säsongen, som jag såg gick på ocharmiga 41:29 plus kilometern innan på 3:52 och vi kan dra slutsatsen att sista milen på maran gick på över 45 minuter... Pinsamt... Men då kan man också tänka att om allt klaffar så ska alltså sluttiden minst kunna bli 7-8 minuter bättre, det motiverar och driver inför 2009...

Imorrn blir det progressiva varvharv på vägen hem från jobbet, får kasta om agendan på grund av möten i samfällighetsföreningen på tisdagen... Gör iofs inget då denna veckan passar det mig ypperligt att köra det "tuffa" passet redan imorgon. Inför förra säsongen inbillade jag mig att 4 x 4 km inte var tufft, fast det blev det ändå... Så jag är beredd på att det kan bli lite slit imorrn... Men damn, det är najs att vara igång igen...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4
5
6 7 8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24
25
26
27 28 29 30 31
<<< Oktober 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se