”No more junk-miles” var till sist coachens tydliga meddelande efter en mailkonversation under gårdagseftermiddagen. Vilket innebär att allt som är kvar fram till maran i GBG är ”skarpa” pass. Med lite eftertanke så är det ju helt logiskt att skippa pass som bara är ”löpning” nu eftersom mer mängd knappast lär gagna mig, det som är gjort i den vägen fram till nu är gjort... Så nu gäller det bara att få lite speed på benen igen, idag vilas det imorrn blir det 1000-ingar på Arosvallen. Sen ska det försöka bakas in ett dubbel-block i helgen mellan alla kalas, sen är det ju bara sista veckan som blir ett liknande stuk som inför Sthlm.
Off the träningsmässiga så är det Melkers 3-årsdag idag, han inkasserade en rejäl driva med paket på morgonen och fick med sig en glasslåda (innehållande glass såklart) att bjuda kompisarna på dagis på... Lite ruttet att man måste jobba till 20.00 ikväll då, men kanske finns det lite tårta kvar när man kommer hem.

 

Clark Kent

1 oktober 2008 22:37

Jag gissar på att grabben och alla hans polare sög i sig glassen på egen hand. Farsan är utelämnad åt sin Cola (inte så dumt det heller).

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

2 oktober 2008 10:44

Nå´n glass fanns inte, men väl tårta vilket funkade minst lika bra... =)

 

Lena

2 oktober 2008 12:04

Grattis till sonen;)

http://familytrainingcamp.blogspot.com

 

swyzak

2 oktober 2008 14:13

Lena: Sonen bockar och tackar! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...