swyzak

Alla inlägg den 8 september 2008

Av Johan - 8 september 2008 12:53

Lite kompletterande info till halvmaran i Stockholm, roade mig med att räkna ihop miltiderna igår, hade tänkt väva in dom i gårdagens inlägg men var nog för sugen på Cola och digestive-kex och glömde det, men det blev 34:22 på första milen och 34:06 på den andra, således progressivt och fint, det känns ju bra. Nå´t som också kändes bra var benen idag på lunchens pass, klart bättre än igår, bara något vadstel men det rullade på bra, scoutade ut en ny rutt på 9,3 km som avklarades på strax under 41 minuter utan att trycka i. För övrigt så är taket lagt till max 45 minuter på alla rena distanspass fram till Göteborg så jag klarade mig med 4 minuter... Detta är gjort p g a det digra och tuffa schemat med tuffa kvalitetspass som kommer att rulla på framöver. Så det är tacksamt att morgondagen också kommer vigas till distanslöpning för att sedan utvecklas till ett ganska tufft pass på onsdag lunch... Det blir fint det!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20 21
22 23 24 25 26
27
28
29 30
<<< September 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se