swyzak

Direktlänk till inlägg 5 september 2008

3-rätters

Av Johan - 5 september 2008 11:49

Jaha ska man plita ned några rader så här dagen innan Stockholm Halvmarathon då. Blev en stilla lunk till jobbet imorse, lyckades inte bromsa nog (tidsmässigt iaf) blev 30:49 på dom 6,5 km till jobbet. Men allt låg i lugn och behaglig fart, eller behaglig ibland kan det vara segare att springa och hålla igen än att sträcka ut.


Ikväll blir det att laga 3-rätters middag, min lott blev varmrätten och i skrivande stund har jag inte den blekaste aning om vad det blir. Har iofs några timmar på mig att bestämma mig. Sen blir det förhoppningsvis läge att kolla på friidrotten på tv´n och sedan gonatt!


Imorrn blir det en placebojogg på morgonen för att skaka ur benen sedan fixa lite hemma innan det är dags att dra sig upp till Stockholm för 21,1 härliga kilometer.

 
ANNONS
 
Ingen bild

Sussie

5 september 2008 18:27

Tar du med dig några supporters imorgon?

 
Ingen bild

swyzak

5 september 2008 19:13

Nä det blir nog bara jag och bilen... tyvärr!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20 21
22 23 24 25 26
27
28
29 30
<<< September 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se