The craziest dag som det blev igår. För att överhuvudtaget ha susningen till en chans att komma loss med nå´t annat än målning så var jag ute redan klockan 07.00 för att landa utanför Coops Byggmarknad när dom öppnade klockan 08.00 för inköp av penslar och dylikt. Det var riktigt kallt ynka 6 plusgrader så det blev långa tights och vantar. Benen var inte så slitna efter drabbningen på Lidingö som jag skulle kunnat tro, det kändes mest segt i alla uppförsbackarna, nu höll jag en något lägre fart än jag normalt skulle gjort på ett distanspass (uppskattningsvis 4:30-fart). Så vid 08.00 stövlade jag in på Coop fyllde ryggan, betalade och hastade hemåt. Sedan målade jag non-stop (2 strykningar) från 08.30-11.30 Lite brejk för lunch sedan målande 1,5 timma till, en tur till Ikea, inköp av lite prylar och en kopp java och en kanelbulle, hem för lite mat. Sedan målande i ytterligare en timma... Framför tv´n med ett glas Cola i 15 minuter sen var det bara att gå och sova... Full rulle!

Idag blir det 1 timmas distanslöpande på lunchen, sedan ska jag hämta våra nymålade köksluckor innan jag hämtar Melkern på dagis. Ska bli najs att se hur det kommer bli i köket nu!

Imorrn har Coach Walker ordinerat upp 6 x 2000 m, så då ska det gnuggas tartan ånyo, det blir "nog" kul...

 

Clark Kent

1 september 2008 12:18

Merjda, vilken dag. Snart får du sadla om yrke till målare/löpare.

Du har osså ett slitigt pass imorn. Själv åkte jag på 4x3000m. Tufft e nog ordet jag letar efter...

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

1 september 2008 12:35

4 x 3000 m, hot damn, det är tufft... fick mitt reviderat till 5 x 2000 m, så det är ju inte ens tufft... =) Å andra sidan blir det ju manana fram till StEl efter imorrn så...

Ja jag ska skola om till målare... Hade måleriprogrammet som sista val till gymnasiet faktiskt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...