swyzak

Alla inlägg den 17 augusti 2008

Av Johan - 17 augusti 2008 19:01

33:41 och en 24:e plats blev det, 4 placeringar bättre och 10 sekunder sämre än förra året... Nu till matematiken, det ger alltså 1 sekund högre snitt-tid/km i år... Avancerad matte nu! Är jag nöjd? Jag brottas nog ännu med mina tankar kring om jag är helt nöjd. Jag hade en lång bilresa hem till att analysera loppet och kom fram till några grejjor...

- Backarna, hell well, mitt kanske bästa parti där jag alltid plockar snabba meter på de flesta... I år var jag mer medveten om banan och därför blev jag mer passiv och försiktig i uppförsbackarna, inte kanske helt medvetet... Men jag vill tro att jag ska kunna gå hårdare uppför...

- Sedan blev sprang jag en för passiv kilometer efter att ha öppnat på 3:12 på den inledande... Skulle ha skitit i att bry mig om att den var snabb och bara kört på...

Aja, nu till loppet hur allt blev som det blev... Efter att man bränt av lika mycket fyrverkerier som vid inledningen av OS så var det så dags. Ett urstarkt startfält, kanske starkare i år än på ett tag, detta tack vare att det var observationslopp inför Finnkampen! Punktligt och överraskande går starten och som sagt inledande kilometen går på 3:12 och det känns riktigt bra, men jag nojjar lite över att det kan ha gått för fort och det straffar sig med en kanske onödigt (i detta skede av loppet) långsam kilometer. Annars gestaltar sig loppet som det flesta av mina lopp (som fallit väl ut) sett ut. Att komma bakifrån och plocka folk en efter en. Så även idag, klunga efter klunga tas och ger då och då "vakum" på 50-talet meter att jobba ikapp... Vid 5 kilometersmarkeringen (passeras på 16:41) känns det fortfarande bra, men då väntar ju också den mest ökända backen på loppet, tuffar på rätt bra uppför den och den kilometern går ändå 2 sekunder snabbare än förra året, men jag är övertygad om att den gått att avverka snabbare... Och i utförslöpningen plockar jag ytterligare skalper. Och min uppfattning är det överlag känns som det går snabbare än förra året och löpningen känns också klockren på alla sätt och vis. Nå´nstans mellan 7-8 km uppenbarar sig Coach W och hojtar att jag har 10 sek. upp till Hannes "the Järv", vid det laget har jag redan sett honom på några längre rakor och är övetygad om att jag kommer hinna hämta in honom... Då vet jag ännu inte att stumningen ska komma bara 100-talet meter senare. Bli för första gången sedan starten passerad, av Tumbas Johan Ställberg... Damn, biter i och försöker att inte släppa honom för mycket, men det blir några meter ändå. Men i den sista backen upp mot Mosebacke nyper jag in dom metrarna i ett nafs trots att jag är redigt sliten och ut mot nedförsbacken är det helt jämnt mellan oss. Men där kommer min svaghet i utför fram och det blir nå´n meter igen, ut på upploppsrakan och fullt ställ så lyckas jag passera honom, men det måste varit tight eftersom vi får samma tid men jag blir placeringen före... Bitter direkt över att det kändes som det gick fort men inte gjorde det, men den sista kilometern i år på 3:19 mot 3:15 sist indikerar bara känslan att jag var sliten mot slutet...

Snabbar mig iaf och hämta kläderna och ta t-banan till Valhallavägen och kör nedjogg där innan bilen styrs hem för att avnjuta föda och kvinnornas marathon i OS!

Idag kan jag säga att det var slitna ben, vilket bara indikerar att det var "full out" racing igår, så det blev faktiskt den första löpfria dagen på jag vet inte när faktiskt...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19 20 21 22
23
24
25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se