Kom på mig själv igår när jag cyklade hem att jag verkligen såg fram emot att få komma ut på dagens pass. Det är iofs en ganska frekvent tanke efter avslutade pass att geniut längta till nästa pass. Det är väl en viktig essens jag verkligen vill bära med mig att det ska vara kul att springa och att alla pass ska vara kul. Även om vissa pass kan föraledas av lite motighet beroende på vad som står på agendan, så är det generellt alltid kul. Och imorse var det vansinnigt kul, hörde att regnet piskade mot rutorna redan innan jag steg upp ur sängen och på väg att hämta tidningen så blev jag nästan genomblöt på den korta sträckan. Nåväl stuvar ned alla kläderna i plastpåsar i löparryggan för att skyla dom mot regnet. Pluggar för ovanlighetens skull idag in iPoden. Så till dom melankoliska tonerna av Kent som är det bara att plaska på ned mot jobbet. Benen känns larvigt bra och vädret är bara kul att springa i, kan inte påstå att man möter många själar på vägen. Halvvägs tilltar regnet till nå´t monzun liknande samtidigt som iPoden plockar fram ”Mannen i den vita hatten (16 år senare)” kombinationen grym låt och vädret gör att tempot ökas något, inte medvetet men ändå, det känns på intet sätt ansträngande i vare sig ben eller flås, vilket det heller inte ska göra idag. Tar en extra tur genom Vasaparken innan jag stämplar in som förste man på plats på jobbet. 7,8 km avverkas på dryga 33 minuter vilket ger 4:14/km. Brukar inte i vanliga fall roa mig med att bry mig i snitt-tider på distanspassen, men eftersom jag kände att det flöt så bra tänkte jag kolla ungefär vilken fart det varit.
Helgen kommer i övrigt innehålla lite distans (i terräng) imorrn, följt av dop och sedan kräftskiva hos oss på lördag  kväll. Sedan en lång snabbdistans på söndagen för att toppa det hela... Kan nog bli en bra helg!

 

Olof_s

8 augusti 2008 14:05

"en bänkrad i ett rastlöst sent...augusti(?)" visst var det så :)

Grym låt!

 

swyzak

8 augusti 2008 18:52

Uhhm, ska villigt erkänna att jag inte kan texten ordagrant... Men jag skriver under ännu en gång på att det är en grym låt! Får jag sällis av dig på FIF-spelen på onsdag lr?

 

Clark Kent

9 augusti 2008 23:37

Med Kent i lurarna så blir varje pass lekande lätt. Med eller utan regn!

http://patrik.familyengstrom.com

 

Olof

10 augusti 2008 23:27

Nope, blir ingen 5000ing. Ej i form. Måste träna mycket, hårt och länge innan jag ställer mig på en startlinje igen. Lycka till själv!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...