Så var det dags för SM på 10 000 m på hemmaplan, på Arosvallens nylagda tartanbanor. Dagen till ära bjöds det en tryckande luftfuktighet men dock ingen tryckande sol, tack för det... Startfältet som vanligt lysande och den enda med en tid sämre än min dök inte upp till start så där sprack planen att kanske ha nå´n att ha rygg på ett tag iaf. Nu stod hoppet till att kanske hänga på löpare som föll igenom, med facit i hand så blev det inte så. Så egentligen kommer det gå fort att sammanfatta loppet, startskottet gick sedan var jag själv i 25 varv, simple and plain, dom som tröttnade klev av helt enkelt. Försökte höra varvtiderna jag fick från Coach W men det var i stort omöjligt, men jag tror jag passarerade genom 5 km på 16:20-16:25 vilket är helt ok, men sedan bara stumnade det vid 6 km, kraftlös och bryttankar dök upp. Men jag bet i och fortsatte, jag vill baske mig inte börja bryta lopp bara för att utfallet inte stämmer, för har man väl gett sig möhjligheten att göra det så är det nog lätt att göra´t igen... Så rätt som det är nås 8 km och det börjar ljusna något i sinne och ben... Helt ovetande hur jag ligger till tidsmässigt, men så "sakta" som jag sprungit förväntar jag mig en tid på 34' lr nå´t. Nu slutar det på 33:05.85 och en 17:e plats av 20 startande, nu bröt iofs 3 st så... Och givet omständigheterna att köra själv i 25 varv är tiden bra och jag vet att med mer ryggar kan det gå bra mycket fortare och det ska det göra...

Resten av helgen har det tränats och kollats på resterande SM live, det var riktigt skoj... Oja, gräsmattan har klippts...

Oja, jag måste lida mer, vadan detta jo, det måste göra ännu mera ont, det måste pressas ännu hårdare (det måste ju gå?) på dom tuffa passen framöver. Det är vad som krävs! Det är en agreement jag gjort med mig själv...

Foto: Thomas Windestam

 

Andreas

3 augusti 2008 19:20

Bra tid med tanke på tunga banor(?), sololöpning och varmt väder. Lovar rätt gott tycker jag.

 

Berglund

3 augusti 2008 19:46

Usch då, men med de förutsättningarna är det bra att du inte bröt, starkt! Bara att bryta ihop och komma igen! Nästa gång så! :)

Kör hårt

http://berglundbloggar.wordpress.com

 

Clark Kent

4 augusti 2008 00:25

Lida mer!? Hehe, vad säger du om att göra det på tisdag. Revansch på Arosvallens tartanbanor? Vilken tid skulle passa dig?

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

4 augusti 2008 08:10

Tackar Andreas... det var kul!

Thnx Berglund...
Patrik: Ja på tisdag skulle passa perfa för mig, nå´n gång mellan 11-12-tiden? Slå en signal på luren så kan vi styra upp, jag hade iaf planerat att köra på Arosvallen imorrn på lunchen så...

 

joppepop

4 augusti 2008 09:08

Det var tufft, förstås, att köra helt själv utan någon att ta rygg på. En väldigt bra tid, tycker jag, oavsett vilken plats du kom på. Jag måste även säga att jag avundas din motivation till att vilja lida mera. Den kommer du långt med.

 

swyzak

4 augusti 2008 10:00

Joppe: Thnx, jodå när det fick sjunka in med lite nedjogg så är jag nöjd med loppet. Klart jag hade velat springa på nytt PB med släkt och vänner på läktaren men, men...

 

Dunceor

6 augusti 2008 14:54

Bra genomfört lopp och det är tråkigt att folk väljer att kliva av enbart för att det inte går som de vill. Man kan ju alltid ta det som en bra snabbdistans annars.

http://dunceor.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...