swyzak

Alla inlägg den 30 juli 2008

Av Johan - 30 juli 2008 12:57

...eller något? Nej då det är rätt lugnt idag, tog en lätt tur till jobbet imorse, på rätt hyggliga ben, skulle gärna fått gå något långsammare men jag tyckte jag sprang lätt och beskedligt, avslutade som vanligt med 6 x koo.


Får väl ta det lite lugnare på hemlufsen som blir lite fragmenterad då jag ska stanna på ICA Grytan och hämta nya skorna oxå, sen blir skokartongslufs sista 2 km. Sen blir det bara ett soft, soft pass till jobbet imorrn bitti sen är det skarpt läge på fredag... Då har mängden (löpning) dippats rätt kraftigt denna veckan och jag hoppas det ska ge pigga ben på fredag, har inte velat lägga in nå´n helvilodag heller denna veckan då kroppen ibland (oftast) brukar reagera lite negativt på det då tror jag hellre på lätta pass som ÅH ist. för löpvila, men allt sånt där är ju rent individuellt. Och mina upplägg ang. mängd fram till viktiga lopp brukar variera, som t ex Trosa i år som ändå blev ett riktigt lyckat lopp innehöll så mycket som 18 km distans i hyfsat normal fart dagen innan, så mycket blir det inte imorrn kan jag lova...! Men det är kul att kika och spekulera hur många lösningar som kan ge olika resultat... Vilket svammel!

Oh yes, peppad på att få prova A2orna... Imorrn så... Oh yes pt. 2, peppad på att få stå på startlinjen på fredag...! 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4 5
6
7
8
9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29 30 31
<<< Juli 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se